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健康养生

怡健国际:补肾应根据年龄不同而改变

文字:[大][中][小] 2017-10-30    浏览次数:672    

肾对于人体的代价不需多言,尤其是对男性来说。但也许你不晓得的是,补肾也有年事的区别,而不是一致规范




40岁时虚火容易滋生,精气亏损平常生活中要避免吃太多上火辛辣的食品

五十岁,肝气开始衰竭。中医认"肝肾同源",肝藏血、肾藏精,精血互生。肝属木,而肾属水,滋水涵木便是通过养肾阴来养肝阴、管束肝阳,此时要肝肾同补。

可用首乌丸、枸杞等滋补肝肾,可以明目养精。

六十岁,心气始衰。

假如心火不可以和煦肾水、肾水不可以上济心火,就容易出现上热下寒的景象,即上面表示出心中烦热、口舌枯燥,下肢却又表示出怕冷、酸软等,别的,水火不调的人还容易抱病、显得苍老

因而60岁要注意补肾养心,平补心肾、延年驻颜,补肾健脑、镇心安神。




七十岁,性情虚。脾胃薄弱,无法吸取、输送养分物质,便是后天不可以滋养先天,同时肾元薄弱,加速苍老。脾属土,土能保住水,因而70岁应补肾培土,可服琼玉膏、大茯苓丸等。

八十岁,肺气开始衰落,老人开始容易说错话。

肺气衰有一个紧张的特点便是不足用了,表示出动则气喘、呼吸加速,还容易咳嗽。肺属金,金生水,肺强大了也能补肾。




此时,可接纳滋肾润肺之法,如枸杞滋肾润肺,山药补肺固肾,五味子补肾益气、生津敛肺止咳,薏苡仁健脾补肺。

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